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폐기종이 무엇인지 알고 평상시 관리로 폐기종에 좋은 음식 섭취해 보아요.
평상시 조금만 걸었을 뿐인데 자주 숨이 차서 진단을 받아보면 폐기종이라고 검사결과를 받으시는 분들이 많습니다. 폐기종의 특징 중 하나가 시작이 무증상인 경우가 많기 때문입니다.
가벼운 증상을 시작으로 호흡곤란이 이어지는 경우가 많습니다. 초기에 치료하지 못하는 분들이 많은 이유입니다. 폐기종은 정상적인 폐포들이 염증에 의해 파괴되면서 숨을 쉴 때 늘어난 폐포가 탄성을 잃고 제 기능을 못하면서 발생합니다.
오늘은 폐기종이 무엇인지 알아보고, 평상시 관리를 통해 폐기종을 예방할 수 있게 폐기종에 좋은 음식을 살펴보도록 하겠습니다.
목차
- 정의
- 원인
- 증상
- 치료
- 좋은 음식
1. 정의
폐기종이란 여러 원인에 의해서 기관지나 폐에 염증이 생기고, 이로 인하여 숨을 쉴 때 폐조직이(폐포) 늘어나는 것을 조절하는 섬유가 파괴되면서 폐포가 제 기능을 하지 못하는 질환을 말합니다.
이로 인해 만성적인 기침이나 가래, 호흡 곤란 등의 증상이 나타납니다. 폐활량이 감소하는 증상도 보입니다.
2. 원인
폐기종 원인 3가지
1. 흡연
폐기종의 가장 큰 원인은 흡연입니다. 흡연량이 많아지면 발병 위험도 높아집니다. 흡연을 할 경우 나이가 들면서 정상적으로 감소하는 폐활량보다 더 심한 정도로 폐활량이 감소합니다.
장기간 흡연은 정상 폐조직을 파괴하여 폐기종 변화를 유발합니다. 흡연을 할수록 폐활량 감소가 심해지고 호흡 곤란 등의 증상이 조기에 나타날 수 있습니다.
그리고 다른 폐 질환이나 심장 질환, 각종 장기의 암, 혈관 질환이 발생할 위험이 증가합니다.
2. 미세먼지와 황사
미세먼지가 이슈가 되면서 조금씩 알려지게 된 폐질환 중 하나입니다. 미세먼지와 황사는 공기 중에 떠다니는 아주 작은 입자로, 호흡기를 통해 폐에 들어갈 수 있습니다.
미세먼지와 황사는 흡연과 마찬가지로 폐의 세포에 손상을 줄 수 있습니다. pm10 크기의 미세먼지는 기도에서 걸러지거나 기침으로 배출될 수 있지만, pm2.5와 pm1 크기는 폐포까지 침투할 수 있습니다.
이렇게 들어간 작은 입자들은 중금속, 방사성 물질 등이 포함되어 있어서 흡연보다는 영향이 적지만, 장기간 노출되면 폐기종의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 유전
폐기종은 가족력이나 유전적 변이와도 관련이 있습니다. 가족 중에 폐기종 환자가 있거나 이와 관련된 유전자 변이를 가지고 있는 경우에는 발생률이 높아집니다.
3. 증상
폐기종은 초기에 증상이 전혀 없을 수 있습니다. 그러나 질환이 진행되면서 만성 기침, 가래, 호흡 곤란과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
호흡 곤란은 수년에 걸쳐 서서히 발생하며, 활동이나 운동을 할 때 증상이 더욱 심해져 일상생활에 지장이 초래됩니다. 심한 경우에는 안정 시에도 호흡 곤란을 느낄 수 있으며, 입술과 손끝이 파래지는 청색증이 나타나기도 합니다.
4. 치료
폐기종의 치료는 상당히 어렵습니다. 이미 파괴된 폐를 정상으로 되돌릴 수 없기 때문에 금연이 무엇보다 중요합니다. 금연은 만성 폐쇄성 폐 질환의 예방을 위해서 중요하지만, 기도 폐쇄를 개선하기 위해서도 중요합니다.
기도 폐쇄가 진행되는 것을 지연시키기 위해서는 금연이 필수적입니다. 금연에 성공하면, 폐 기능이 가속적으로 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.
약물 치료는 폐 기능을 호전시킨다기보다는 현재 증상을 개선하고 이차적으로 발생하는 내과적인 합병증을 예방하고 치료하는데 목적이 있습니다.
약물 치료는 호흡 곤란과 만성적 기침 등의 호흡기 증상을 감소시켜서 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 다양한 종류의 기관지확장제와 흡입제 등이 약물로 사용될 수 있습니다.
5. 좋은 음식
앞서 살펴본 바와 같이 폐기종이 무서운 이유는 초기에 증상이 없어 쉽게 지나쳐 치료시기를 놓치게 됩니다. 치료 또한 어렵다는 것입니다. 평상시 폐기종에 좋은 음식을 섭취해 예방하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
폐기종에 좋은 음식 TOP 7
1. 도라지
도라지는 약간 따뜻한 성질에 호흡기 질환에 사용되는 대표적인 한방 약재로서 고름을 빼내는 작용이 강합니다. 특히 도라지 속에 들어있는 사포닌은 기관지의 분비기능을 항진시켜 가래를 삭이고 목이 아플 때에 효능을 발휘합니다.
이밖에도 진정작용, 진통작용, 소염작용 등이 있습니다.
2. 모과
한방에서 모과는 감기, 기관지염, 폐렴 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 가래를 없애고 기침을 그치게 하기 때문에 만성기관지염이나 인후염 등에 쓰이기도 합니다.
또한 위의 소화기능을 튼튼하게 만들기 때문에 구역질이 나거나 자주 체하는 사람에게도 좋습니다.
3. 생강
생강에는 진저롤 성분이 함유되어 있습니다. 진저롤은 기관지와 폐가 세균에 감염되지 않게 예방하는 역할을 합니다.
4. 배
배는 기침과 담을 없애 주는데 효과가 있으므로 기침이 오래도록 낫지 않을 때 효과가 있습니다. 또 변비, 이뇨에도 좋으나 많이 먹을 경우 속이 냉해질 수 있으며, 소화력이 약한 사람이 먹으면 설사를 일으키기 쉽습니다.
5. 당근
폐기종은 비타민A와 밀접한 관계를 갖고 있다고 합니다. 비타민A가 풍부한 음식은 바로 당근입니다. 체내 흡수율을 높이기 위해서 껍질을 제거하지 않은 당근을 깨끗이 씻어 익혀 먹는 것이 좋습니다.
6. 오미자
오미자에는 쉬잔드린 성분이 함유되어 있습니다. 쉬잔드린은 기침과 가래를 멎게 만드는 역할을 합니다.
7. 홍삼
홍삼은 사포닌 성분을 함유하고 있습니다. 사포닌은 면역력을 증진시키고 기관지를 건강하게 만듭니다.
폐기종에 좋은 음식과 폐기종이 무엇인지 알아보았습니다. 흡연이 폐기종에 가장 큰 원인이나 미세먼지와 황사도 지속적으로 노출되면 위험을 줄 수 있습니다.
폐기종에 좋은 음식이 우리가 평상시 감기예방이나 감기에 걸렸을 때 애용하는 음식이었습니다. 특히 겨울철에 많이 찾게 되던 음식이었는데 평상시 섭취로 예방하는 것은 어떨까요.
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