점심 고민 그만해도 됩니다. 의견 조율하는 방법까지 담았습니다. 맛있는 점심은 하루의 원동력이 되는 에너지원이자 낙입니다. 직장을 다니다 보면 구내식당을 이용할 때도 있겠지만 보통 구내식당이 없는 회사를 다니는 직장인들이라면 점심을 뭘 먹을지 고민이 많으실 것 같습니다. 오늘은 점심으로 먹기 좋은 7가지 메뉴를 소개해드리겠습니다. 선택에 어려움이 있으시다면 재밌게 점심메뉴를 고르는 방법도 소개해드리겠습니다. 점심메뉴선택에 많은 도움이 되시길 바랍니다. 목차 김치찌개 분식 국밥 샐러드 도시락 중식 네이버룰렛 1. 김치찌개 한국인이 사랑하는 메뉴 중 하나는 단연 김치찌개가 아닐까 싶습니다. 질리지 않는 메뉴이고 웬만하면 실패가 없는 메뉴이기 때문에 점심메뉴로 단연 1등입니다. 돼지고기를 넣은 김치찌개, 꽁치..

5일 다이어트가 의외로 효과적입니다. 5일간의 단기간 감량을 원한다면 연예인다이어트를 참고해 보시는 것은 어떨까요? 연예계에서는 유명한 공식이 있습니다. 바로 입금 전, 입금 후 모습입니다. 우스갯소리로 하는 얘기지만 연예인들이 쉬는 동안에 몰라보게 몸무게를 감량하여 나타나는 경우가 많은데요. 그럴 땐 어떻게 다이어트를 했는지 궁금해집니다. 확 달라진 모습으로 나타나 궁금증을 자아낸 연예인들의 다이어트를 소개해드리도록 하겠습니다. 목차 여자친구, VIVIZ 엄지 트와이스 지효 레드벨벳 조이 구구단 미나 1. 여자친구, VIVIZ 엄지 가수 엄지는 데뷔하고 1년 동안은 회사에서 밥 금지령이 내려졌다고 합니다. 밥이나 밀가루를 금지했고 최소한의 탄수화물만 섭취할 수 있었다고 합니다. 그래서 탄수화물은 거의 ..

한달다이어트 진짜 건강하게 성공하는 비법은 따로 있습니다. 4가지만 지키면 됩니다. 봄이 다가오고 옷이 얇아지면서 다이어트에 돌입하는 분들이 많으실 텐데요. 갑자기 따뜻해진 날씨에 급하게 다이어트를 시작하다 보니 기간을 짧게 설정해서 다이어트에 돌입하셨을 것 같습니다. 살을 급하게 빼다 보면 요요가 오기가 쉽고 건강도 악화될 수 있습니다. 다이어트를 건강하게 성공적으로 빼는 비법을 알려드리도록 하겠습니다. 목차 나쁜습관개선 무작정 굶지않기 현실적인 목표 지속가능한 운동 1. 나쁜 습관개선 다이어트를 시작하려면 자기도 모르게 비만을 유발하게끔 길들여진 습관을 먼저 고쳐야합니다. 1. 불규칙한 수면 첫번째로는 불규칙한 수면습관입니다. 연구결과에 따르면 규칙적으로 잠자리에 들고 아침에 일어나는 습관을 들이지 ..